C'è una durata minima per l'assunzione?Aggiornato 5 days ago

I micronutrienti esercitano al meglio la loro azione se li assumi regolarmente e per un periodo prolungato.

Alcuni effetti – come una maggiore energia o una migliore funzionalità muscolare grazie al magnesio – spesso si avvertono già dopo poco tempo. Altri richiedono un po' più di tempo: ad esempio, il reintegro delle riserve di ferro può richiedere diverse settimane.

La rapidità con cui noti i cambiamenti dipende dal tuo corpo e dalla tua routine quotidiana.