Y a-t-il une durée minimale de prise ?Mis à jour 5 days ago
Les micronutriments déploient pleinement leurs effets lorsque tu les prends régulièrement et sur une longue période.
Tu peux souvent ressentir certains effets – comme un regain d’énergie ou une meilleure fonction musculaire grâce au magnésium – dès les premiers jours. D’autres prennent un peu plus de temps : par exemple, la reconstitution de tes réserves en fer peut prendre plusieurs semaines.
La rapidité avec laquelle tu remarques des changements dépend de ton corps et de ton mode de vie.