Kann ich während der Saftkur weiterhin Sport treiben?Aktualisiert 8 months ago

Die kurze Antwort ist: Nein.

Ein bisschen Bewegung tut dem Körper natürlich immer gut. Aber auf keinen Fall solltest du dich während der Saftkur zu sehr anstrengen. Der Körper braucht schon allein alle Kalorien, um zu funktionieren. Wenn du jetzt auch noch Sport mit in den Mix wirfst, der noch mehr Kalorien verbraucht, zieht sich dein Körper die Energie zuerst aus den Muskeln! Deshalb läufst du dann tatsächlich Gefahr, Muskeln abzubauen. 

Um mit deinem Körper besser in Einklang zu kommen, empfehlen wir deshalb eine Runde Spazieren oder ein bisschen leichtes Yoga. Dabei kommt auch die mentale Komponente nicht zu kurz und du kommst noch besser in deine innere Mitte.